High Protein Drink & Shake

Blueberry Cheesecake Protein-Smoothie

Name: Blueberry Cheesecake Protein-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1 Glas
Ingredients: 1 Cup Mandelmilch (ungesüßt); 1/2 Cup Griechischer Joghurt (natur); 1/2 Cup Hüttenkäse; 1 Cup Gefrorene Blaubeeren; 1 Scoop Vanille-Proteinpulver; 1 EL Frischkäse (weich); 1-2 TL Honig oder Ahornsirup; nach Bedarf Eiswürfel (optional)

Dieser Smoothie kombiniert Blaubeeren mit Hüttenkäse, Frischkäse und Vanille-Proteinpulver für ein cremiges, proteinreiches Geschmackserlebnis, das an Cheesecake erinnert.

kcal / Portion

0 g

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

5′

Zeit gesamt

1 Glas

Menge

Zutaten

Mandelmilch (ungesüßt)1 Cup
Griechischer Joghurt (natur)1/2 Cup
Hüttenkäse1/2 Cup
Gefrorene Blaubeeren1 Cup
Vanille-Proteinpulver1 Scoop
Frischkäse (weich)1 EL
Honig oder Ahornsirup1-2 TL
Eiswürfel (optional)nach Bedarf

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Glatt und cremig pürieren.
In ein Glas füllen und mit Blaubeeren/Hüttenkäse garnieren.

💡 Tipp: Hüttenkäse vorher glattmixen, falls ein besonders cremiges Ergebnis gewünscht ist.

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