Dieser Smoothie kombiniert die probiotische Kraft von Kefir mit der Süße von Beeren und der Cremigkeit von Haferflocken zu einer darmfreundlichen und nahrhaften Mahlzeit. Er ist perfekt für den Sommer und unterstützt deine Verdauung auf natürliche Weise.
Gib den Kefir, die gefrorenen Beeren, die Haferflocken und die geschroteten Leinsamen in einen Mixer.
Mixe alles auf hoher Stufe, bis ein cremiger Smoothie entsteht. Füge bei Bedarf einen Schuss Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Schmecke den Smoothie ab und süße ihn bei Bedarf mit etwas Honig oder Ahornsirup.
Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort.
Produkt-Empfehlungen aus unseren Tests (Affiliate-Links — keine Mehrkosten für dich).