Low Carb Drink & Shake

Eiskaffee-Fluff (Protein-Softeis)

Dieser Eiskaffee-Fluff bringt die Softeis-Konsistenz ganz ohne Eismaschine auf den Tisch: Eiswürfel werden im Hochleistungsmixer fein zerkleinert und anschließend mit Eiweißpulver und Kaffee-Geschmack so lange aufgeschlagen, bis eine cremige, luftige Masse entsteht. Ideal als proteinreicher Snack für heiße Tage oder als kleiner Energie-Kick zwischendurch.

110
kcal / Portion
17 g
Eiweiß
4.1 g
Kohlenhydrate
2.8 g
Fett
5′
Zeit gesamt
1 Portion
Menge

Zutaten

  • Eiswürfel200 g
  • Neutrales Eiweißpulver1 Scoop (ca. 30 g)
  • Protein-Iced-Coffee-Pulver (je nach Geschmack)25 g
  • Mandelmilch ungesüßtca. 100 ml

Zubereitung

  1. Die Eiswürfel im Hochleistungsmixer auf höchster Stufe fein zerkleinern, bis eine schneeartige Konsistenz entsteht.

  2. Eiweißpulver, Protein-Iced-Coffee-Pulver und Mandelmilch dazugeben.

  3. Mit einem Rührschmetterling-/Schneebesen-Aufsatz (z. B. Thermomix-Schmetterling oder ein Handrührgerät) so lange aufschlagen, bis die Masse fluffig und softeisartig wird.

  4. Sofort servieren – die Fluff-Konsistenz hält am besten frisch zubereitet.

💡 Tipp: Ohne Schneebesen-/Schmetterling-Aufsatz lässt sich die Fluff-Konsistenz auch mit einem elektrischen Handrührgerät erreichen, nachdem die Eiswürfel im Mixer zerkleinert wurden. Für mehr Süße einen Schuss Vanille-Sirup oder etwas Erythrit ergänzen.
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