Startseite › Rezepte › Erdbeer-Cheesecake-Becher (High Protein, ohne Backen)
High Protein Snack

Erdbeer-Cheesecake-Becher (High Protein, ohne Backen)

Diese Erdbeer-Cheesecake-Becher sind cremig, proteinreich und ratzfatz fertig - perfekt als schneller, süßer Snack ohne Backen. Griechischer Joghurt und Vanille-Proteinpulver liefern extra Eiweiß bei nur rund 240 kcal pro Portion.

240
kcal / Portion
25 g
Eiweiß
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
10′
Zeit gesamt
4 Portionen
Menge

Zutaten

  • zerbröselte Grahamcracker (Boden)45 g
  • geschmolzene Butter5 g
  • griechischer Joghurt180 g
  • leichter Frischkäse30 g
  • Vanille-Proteinpulver1 Messlöffel
  • Honig (optional)7 g
  • frische Erdbeeren (Topping)150 g
  • Erdbeersauce60 g
  • zerbröselte Grahamcracker (Topping)15 g

Zubereitung

  1. Grahamcracker-Krümel mit der geschmolzenen Butter mischen und als Boden in Gläser verteilen.

  2. Griechischen Joghurt, Frischkäse, Vanille-Proteinpulver und Honig glattrühren und auf den Boden geben.

  3. Mit frischen Erdbeeren, Erdbeersauce und Grahamcracker-Krümeln toppen und gekühlt servieren.

💡 Tipp: Ohne Backen zubereitet - ideal für heiße Tage oder als schneller Post-Workout-Snack.

Passend dazu

Produkt-Empfehlungen aus unseren Tests (Affiliate-Links — keine Mehrkosten für dich).

Premium Whey Protein - 500g - Erdbeer-Vanille Bodylab24 DE · 27.99 EUR Ansehen → Impact Whey Protein - 960g - 32Portionen - Vanille-Honig mit knusprigen Keksstückchen Myprotein DE · 38.99 EUR Ansehen → High Protein Snack – Auswahl bei Amazon Amazon Ansehen →
← Alle Rezepte