Low Carb Drink & Shake

Grüner Power-Shake mit Avocado und Moringa

Dieser grüne Power-Shake ist dein idealer Begleiter für einen aktiven Lebensstil. Er liefert dir eine ordentliche Portion Protein für deine Muskeln und essentielle Fette aus der Avocado, während er gleichzeitig erfrischend leicht bleibt. Perfekt, um deinen Körper optimal zu versorgen und dich satt durch den Morgen zu bringen.

295
kcal / Portion
34 g
Eiweiß
11 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
5′
Zeit gesamt
1 Portion
Menge

Zutaten

  • Mandelmilch ungesüßt250 ml
  • Proteinpulver Vanille (Whey oder pflanzlich)30 g
  • Avocado60 g
  • Babyspinat50 g
  • Moringa-Pulver5 g
  • Chiasamen5 g
  • Eiswürfel4-5 Stück

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben.

  2. Mixen, bis eine cremige und homogene Konsistenz entsteht.

  3. Gegebenenfalls weitere Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, falls eine kühlere Konsistenz gewünscht ist.

  4. Sofort servieren und genießen.

💡 Tipp: Für eine zusätzliche Portion gesunder Fette und eine noch cremigere Textur kannst du einen Teelöffel Mandelmus hinzufügen. Experimentiere mit etwas frischer Minze für eine extra erfrischende Note.
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