High Protein Mahlzeit

Hot Honey Hähnchen-Marinade

Name: Hot Honey Hähnchen-Marinade
Yield: 3-4 Portionen (500 g Hähnchen)
Ingredients: 1 EL Honig; 1 EL Hot Sauce; 2 TL Geräuchertes Paprikapulver; 500 g Hähnchenschenkel + -brust; 1 EL Apfelessig; 2 Stück Knoblauchzehen, gehackt; 1 EL Olivenöl; 1/2 TL Cayennepfeffer; nach Geschmack Salz + Pfeffer

Eine schnelle Marinade aus Honig und Hot Sauce, die deinem Hähnchen eine süß-scharfe, glänzende Kruste gibt. Ideal als proteinreiche Basis fürs Meal Prep.

kcal / Portion

0 g

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

–

Zeit gesamt

3-4 Portionen (500 g Hähnchen)

Menge

Zutaten

Honig1 EL
Hot Sauce1 EL
Geräuchertes Paprikapulver2 TL
Hähnchenschenkel + -brust500 g
Apfelessig1 EL
Knoblauchzehen, gehackt2 Stück
Olivenöl1 EL
Cayennepfeffer1/2 TL
Salz + Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

Alle Marinade-Zutaten in einer Schüssel verrühren.
Hähnchen darin gleichmäßig marinieren.
Nach Belieben braten oder grillen.

💡 Tipp: Genaue Nährwerte wurden in der Quelle nicht angegeben.

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