High Protein Backen

Protein Chocolate Mug Cake

Name: Protein Chocolate Mug Cake
Total time: 2 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Scoop Whey Protein; 1 EL Kakaopulver; 2 EL Hafermehl; 1/2 TL Backpulver; 4 EL Milch; nach Geschmack Süßungsmittel (optional)

Ein schneller proteinreicher Schoko-Kuchen im Becher – ideal als Post-Workout-Süßes ohne großen Aufwand.

kcal / Portion

0 g

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

2′

Zeit gesamt

1 Portion

Menge

Zutaten

Whey Protein1 Scoop
Kakaopulver1 EL
Hafermehl2 EL
Backpulver1/2 TL
Milch4 EL
Süßungsmittel (optional)nach Geschmack

Zubereitung

Alle Zutaten in einer Tasse gut vermischen.
In der Mikrowelle ca. 2 Minuten backen.

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