High Protein Mahlzeit

Smoky Chipotle Protein-Sauce

Name: Smoky Chipotle Protein-Sauce
Total time: 5 min
Yield: ca. 4 Portionen (als Dip)
Ingredients: 1 TL Chipotle-Pulver; 1/2 TL Knoblauchpulver; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Wasser; 1/2 Tasse Griechischer Joghurt; 1 TL Honig; 1/2 TL Paprikapulver; 1 Prise Salz

Rauchige Chipotle-Würze trifft auf cremigen griechischen Joghurt – eine proteinreiche Sauce, die schnell fürs Meal Prep zubereitet ist.

kcal / Portion

0 g

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Fett

5′

Zeit gesamt

ca. 4 Portionen (als Dip)

Menge

Zutaten

Chipotle-Pulver1 TL
Knoblauchpulver1/2 TL
Zitronensaft1 EL
Wasser1 EL
Griechischer Joghurt1/2 Tasse
Honig1 TL
Paprikapulver1/2 TL
Salz1 Prise

Zubereitung

Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren, bis eine glatte, cremige Sauce entsteht.

💡 Tipp: Hält im Kühlschrank mehrere Tage, gut zu Tacos oder Bowls.

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