Ausgewogen Snack

Tropical-Skyr-Eis

Name: Tropical-Skyr-Eis
Total time: 10 min
Yield: ca. 2 Portionen
Ingredients: 120 g Dosenananas; 120 g Dosenmandarinen; 120 g Skyr; 80 ml Kokosmilch Light; 40–50 ml Fruchtsaft aus den Dosen; 1 TL Honig; 1/2 TL Vanille

Skyr trifft auf Dosenananas, Mandarinen und Kokosmilch: Alles wird püriert, eingefroren und im Ninja Creami zu cremigem Eis verarbeitet. So bekommst du ein fruchtig-leichtes Eis mit Eiweiß, das an einen tropischen Cocktail erinnert.

150

kcal / Portion

8 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

10′

Zeit gesamt

ca. 2 Portionen

Menge

Zutaten

Dosenananas120 g
Dosenmandarinen120 g
Skyr120 g
Kokosmilch Light80 ml
Fruchtsaft aus den Dosen40–50 ml
Honig1 TL
Vanille1/2 TL

Zubereitung

Alle Zutaten fein pürieren und in den Ninja-Creami-Behälter füllen.
Mindestens 24 Stunden einfrieren.
Den gefrorenen Behälter im Ninja Creami auf dem Programm „Sorbet“ verarbeiten.
Falls die Masse noch krümelig ist, einen kleinen Schuss Kokosmilch zugeben und erneut spinnen.

💡 Tipp: Der ganze Behälter liefert grob ca. 300 kcal und ca. 15 g Protein. Schmeckt wie Piña Colada in Eisform – am besten direkt nach dem Spinnen genießen.

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