Sportstech SGYM Pro im Test: Lohnt sich die Kraftstation für Ihr Home-Gym?

Sie überlegen, sich die Sportstech SGYM Pro für Ihr Home-Gym anzuschaffen? Wir beleuchten die wichtigsten Funktionen, Vorteile und mögliche Schwachstellen dieser beliebten Kraftstation im Detail.

Lesezeit (geschätzt): 8 Min.

Was ist die Sportstech SGYM Pro und warum ist sie für sportlich aktive Menschen relevant?

Die Sportstech SGYM Pro ist weit mehr als eine herkömmliche Kraftstation. Sie repräsentiert eine neue Generation smarter Fitnessgeräte, die speziell für das Training zu Hause konzipiert wurden. Im Gegensatz zu traditionellen Kraftstationen, die mit physischen Gewichtsscheiben arbeiten, nutzt die SGYM Pro elektrische Motoren, um den Widerstand zu erzeugen. Dies ermöglicht eine präzise, stufenlose Einstellung des Gewichts von bis zu 120 kg (60 kg pro Seite) und eröffnet völlig neue Trainingsmöglichkeiten, wie exzentrisches Training oder isokinetische Modi.

Für sportlich aktive Menschen, die ihr Training flexibel und effizient in den eigenen vier Wänden gestalten möchten, bietet die SGYM Pro eine hochmoderne Lösung. Sie vereint eine Vielzahl von Trainingsgeräten in einem kompakten System, das sich bei Bedarf sogar platzsparend zusammenklappen lässt. Die Integration eines großen Touch-Displays mit der Sportstech Live App, inklusive Trainer-geführten Workouts und einem AI-Coach, macht sie zu einem intelligenten Trainingspartner, der Sie bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele unterstützt.

Die Relevanz für Sportler liegt in der Kombination aus Vielseitigkeit, digitaler Unterstützung und der Möglichkeit, ein umfassendes Ganzkörpertraining auf kleinem Raum durchzuführen. Ob Kraftaufbau, Ausdauerverbesserung oder funktionelles Training – die SGYM Pro verspricht, alle wichtigen Muskelgruppen anzusprechen und das Training abwechslungsreich zu gestalten.

Umfassende Bewertung der Sportstech SGYM Pro: Aufbau und Handhabung

Der Aufbau der Sportstech SGYM Pro wird in der Regel als unkompliziert beschrieben. Im Gegensatz zu vielen komplexen Kraftstationen, die eine aufwendige Montage erfordern, wird die SGYM Pro größtenteils vormontiert geliefert. Lediglich die Klimmzugstange muss mit sechs Schrauben befestigt werden, was laut Hersteller in etwa 10 Minuten erledigt sein soll. Dies ist ein großer Vorteil für Sportler, die schnell mit dem Training beginnen möchten, ohne viel Zeit mit dem Aufbau zu verbringen.

Die Handhabung der Kraftstation ist intuitiv gestaltet, hauptsächlich über das integrierte 21-Zoll-Touch-Display. Hier können Sie Trainingsmodi auswählen, den Widerstand anpassen und auf die umfangreiche Bibliothek von über 400 Übungsvideos und Workouts zugreifen. Ein sogenannter "Safety Spotter" dient als Fernbedienung, mit der Sie das Training starten, beenden und den Widerstand während der Übung anpassen können, was besonders bei schweren Langhantelübungen wie Bankdrücken oder Kniebeugen die Sicherheit erhöht.

Ein weiteres Highlight ist die automatische Absenkfunktion der Bodenplatte, die es ermöglicht, die Station nach dem Training auf eine Stellfläche von unter 0,5 m² zusammenzuklappen. Dies ist ideal für Home-Gyms mit begrenztem Platzangebot. Dank integrierter Transportrollen lässt sich das Gerät zudem relativ leicht verschieben, wobei empfohlen wird, dies zu zweit zu tun, da das Produktgewicht bei 115 kg liegt.

Die Kabelzüge sind anpassbar und bieten zwei verschiedene Positionen am Rahmen sowie eine Position an der Bodenplatte für Übungen wie Bankdrücken oder Squats. Das Verstellen der Kabelzugpositionen erfordert, dass das Training vorher pausiert wird, um übermäßige Spannung zu vermeiden.

Trainingsmöglichkeiten und Effektivität für verschiedene Muskelgruppen

Die Sportstech SGYM Pro bietet eine beeindruckende Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten, die ein umfassendes Ganzkörpertraining ermöglichen. Mit über 400 Übungsvarianten können Sie Brust, Rücken, Beine, Schultern, Bauch und Arme effektiv trainieren.

• Brust und Trizeps: Klassische Übungen wie Bankdrücken (mit Langhantel oder Einzelgriffen), Butterfly oder Dips sind problemlos umsetzbar. Die Dip-Barren können in zwei Positionen angebracht werden – innen für klassische Dips und außen als Ablage für die Langhantel.
• Rücken und Bizeps: Latzug, Rudern (einarmig oder beidarmig), Bizeps-Curls und Reverse Flys können dank der vielseitigen Kabelzugpositionen und des mitgelieferten Zubehörs effektiv ausgeführt werden.
• Beine und Po: Kniebeugen mit Widerstand, Ausfallschritte, Kickbacks mit Knöchelriemen und Beinpressen (optional mit Ruderbank) sind Teil des Repertoires. Die Möglichkeit, den Kabelzug an der Bodenplatte zu nutzen, erweitert die Optionen für Beinübungen.
• Schultern und Nacken: Schulterdrücken, Seitheben und Frontheben sind mit den Einzelgriffen oder der Langhantel möglich.
• Bauch und Rumpf: Verschiedene Core-Übungen, darunter auch Beinhebeübungen an den Dip-Barren, tragen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur bei.

Die Effektivität des Trainings wird durch den elektrischen Widerstand maßgeblich beeinflusst. Dieser ermöglicht nicht nur eine stufenlose Anpassung, sondern auch spezielle Trainingsmodi wie exzentrisches Training, bei dem der Widerstand in der negativen (zurückführenden) Phase der Bewegung angepasst werden kann. Dies kann zu stärkeren Muskelreizen und somit zu effektiverem Muskelaufbau führen. Das Gerät bietet vier Trainingsmodi: Standard, Exzentrisch, Isokinetisch und Elastisch. Zudem ist ein Partner-Modus verfügbar, der es zwei Personen erlaubt, gleichzeitig mit individuellen Widerständen zu trainieren.

Die integrierte Klimmzugstange und die Klimmzughilfefunktion sind weitere Pluspunkte. Die Klimmzughilfe unterstützt Sie dabei, Klimmzüge auch bei höherem Körpergewicht zu absolvieren, indem ein Teil des Gewichts durch die Motoren ausgeglichen wird. Umgekehrt können Sie mit dem Gewichtsgürtel und dem Kabelzug Weighted Dips und Pull-ups durchführen, um die Intensität zu steigern.

Die Sportstech Live App, die über das Display zugänglich ist und ein Jahr lang kostenlos im Premium-Abo enthalten ist, bietet personalisierte Trainingspläne, Workouts und einen AI-Coach, der auf Ihre Ziele und Ihren Fortschritt abgestimmt ist. Dies fördert die Motivation und sorgt für ein strukturiertes Training.

Qualität der Materialien und Verarbeitung: Was Sie erwarten können

Die Qualität der Materialien und die Verarbeitung sind entscheidende Faktoren für die Langlebigkeit und Sicherheit einer Kraftstation. Die Sportstech SGYM Pro wird aus hochwertigen und langlebigen Materialien gefertigt. Der Rahmen besteht aus dickem, rostfreiem Stahl, der zusätzlich mit einer verschleißfesten Beschichtung versehen ist. Robuste Aluminiumkomponenten am Boden tragen zur Stabilität bei und erleichtern gleichzeitig die Handhabung.

Das Produktgewicht von 115 kg unterstreicht die massive und robuste Bauweise der Kraftstation. Die maximale Traglast des Geräts wird mit 200 kg angegeben. Dies deutet auf eine hohe Stabilität und Belastbarkeit hin, was für ein sicheres Trainingsgefühl unerlässlich ist, insbesondere bei intensiven Übungen. Auch die Kabelzüge sind von hoher Qualität und tragen zu einem reibungslosen und geräuscharmen Trainingsablauf bei.

Nutzererfahrungen zeigen jedoch auch, dass es in der Vergangenheit vereinzelt zu einem verstärkten "Pfeifen" der Magnetmotoren kommen konnte. Laut Sportstech wird bei aktuellen Lieferungen eine Schalldämmung eingebaut und die Motoren zusätzlichen Qualitätskontrollen unterzogen. Dies zeigt, dass der Hersteller auf Feedback reagiert und die Produktqualität kontinuierlich zu verbessern versucht.

Das Zubehör, das im Lieferumfang enthalten ist, wird von einigen Nutzern als eher einfach, aber funktional beschrieben. Dazu gehören unter anderem eine Klimmzugstange, Dip-Barren, eine Langhantel mit Polster, Einzelgriffe, ein Trizepsseil, Knöchelriemen und ein Gewichtsgürtel. Eine Bodenschutzmatte gehört ebenfalls zum Standardlieferumfang.

Insgesamt lässt sich festhalten, dass die Sportstech SGYM Pro eine solide und hochwertige Verarbeitung aufweist, die auf eine lange Lebensdauer ausgelegt ist. Eventuelle anfängliche Mängel im Bereich der Motoren oder Software werden vom Hersteller adressiert.

Preis-Leistungs-Verhältnis im Vergleich zu ähnlichen Modellen

Die Sportstech SGYM Pro ist mit einem Preis von ca. 3.000 bis 3.500 Euro eine Premium-Investition im Bereich der Home-Gym-Kraftstationen. Dies ist deutlich höher als bei vielen herkömmlichen Kraftstationen mit Gewichtsplatten. Um das Preis-Leistungs-Verhältnis beurteilen zu können, ist ein Vergleich mit ähnlichen smarten Geräten sowie traditionellen Alternativen sinnvoll.

Modell	Widerstandstyp	Max. Widerstand	Besondere Merkmale	Preisspanne (ca. 2026)
Sportstech SGYM Pro	Elektrisch (Motoren)	120 kg	21" Touch-Display, AI-Coach, 400+ Übungen, platzsparend klappbar, exzentrisches Training, Partner-Modus.	3.000 – 3.500 €
Speediance Gym Monster 2	Elektrisch (Motoren)	100 kg	AI-Powered, Direktantriebsmotoren, 10-fach verstellbares Seilzugsystem, verstellbare Bank, Ruderbank optional.	Ähnlich wie SGYM Pro, im oberen Preissegment.
Hammer BioForce Extreme Pro	TNT-Widerstand (Stickstoffzylinder)	125 kg	Geräuschlos, feine Widerstandseinstellung, über 100 Übungsvarianten, leicht und transportabel.	Ca. 1.000 – 1.500 €
Sportstech HGX200	Gewichtsplatten	55 kg	Über 45 Übungen, Latzug, Kabelzug, Bicep Curl Bar, Dip-Station, integrierter Stepper.	Ca. 1.000 – 1.300 €
Sportstech HGX300	Gewichtsplatten	80 kg	Über 45-50 Übungen, Beinpresse, Rudern, robuste Stahlkonstruktion.	Ca. 1.400 – 1.700 €

Wie die Tabelle zeigt, positioniert sich die Sportstech SGYM Pro im Premium-Segment, was durch ihre smarte Technologie und den elektrischen Widerstand gerechtfertigt wird. Der Preis ist vergleichbar mit anderen smarten Home-Gym-Systemen wie dem Speediance Gym Monster. Im Vergleich zu traditionellen Kraftstationen wie den Sportstech HGX-Modellen oder der Hammer BioForce Extreme Pro ist sie deutlich teurer.

Das Preis-Leistungs-Verhältnis der SGYM Pro wird von vielen Nutzern als gut empfunden, insbesondere wenn man die umfassenden Funktionen, die digitale Trainingsunterstützung und die Platzersparnis berücksichtigt. Die Möglichkeit, zu Hause ein so vielseitiges und geführtes Training zu absolvieren, kann die Investition für engagierte Sportler lohnenswert machen, die sonst möglicherweise teure Fitnessstudio-Mitgliedschaften in Anspruch nehmen würden.

Allerdings sollte man die Software-Aspekte berücksichtigen. Einige Nutzer berichten von gelegentlichen Bugs und einer nicht immer intuitiven Software, obwohl Sportstech kontinuierlich Updates bereitstellt. Für Sportler, die eine einfache, rein mechanische Lösung bevorzugen und auf digitale Features verzichten können, könnten die günstigeren Alternativen eine bessere Wahl sein. Für diejenigen, die ein modernes, interaktives Trainingserlebnis suchen und bereit sind, dafür tiefer in die Tasche zu greifen, bietet die SGYM Pro ein starkes Gesamtpaket.

Nutzererfahrungen und häufig gestellte Fragen zur SGYM Pro

Die Nutzererfahrungen mit der Sportstech SGYM Pro sind überwiegend positiv, wenn auch mit einigen kritischen Anmerkungen, die vor allem die Software betreffen. Viele Sportler schätzen die Vielseitigkeit und die Möglichkeit, ein professionelles Ganzkörpertraining zu Hause durchzuführen.

Positive Aspekte aus Nutzererfahrungen:

• Vielseitigkeit und Übungsvielfalt: Die Möglichkeit, über 400 Übungen durchzuführen, wird hoch gelobt. Sportler können Bankdrücken, Kniebeugen, Klimmzüge, Rudern und viele weitere Übungen effektiv absolvieren.
• Platzsparend und klappbar: Die kompakte Stellfläche und die Möglichkeit, die Station nach dem Training zusammenzuklappen, sind besonders für Home-Gyms in kleineren Wohnungen ein entscheidender Vorteil.
• Elektrischer Widerstand und Trainingsmodi: Der präzise und stufenlos einstellbare elektrische Widerstand sowie die verschiedenen Trainingsmodi (z.B. exzentrisch) bieten ein einzigartiges Trainingsgefühl und neue Reize für den Muskelaufbau.
• AI-Coach und App-Integration: Der integrierte AI-Coach und die Sportstech Live App mit geführten Workouts und Performance-Tracking motivieren und unterstützen beim Erreichen der Trainingsziele.
• Sicherheit: Der Safety Spotter und die Klimmzughilfefunktion tragen zu einem sicheren Training bei, selbst bei hohen Gewichten.

Kritische Anmerkungen und Verbesserungspotenziale:

• Software-Bugs: Einige Nutzer berichten von gelegentlichen Abstürzen der Software, nicht korrekt gezählten Wiederholungen oder Problemen mit der Video-Wiedergabe. Auch ein chinesisches Tastaturlayout bei der Suche wurde bemängelt. Sportstech arbeitet jedoch kontinuierlich an Updates, um diese Probleme zu beheben.
• Geräuschentwicklung der Motoren: Vereinzelt wurde ein "Fiepen" der Magnetmotoren wahrgenommen, das als störend empfunden wurde. Sportstech hat darauf reagiert und liefert neue Geräte mit verbesserter Schalldämmung und zusätzlichen Qualitätskontrollen aus.
• Preis: Der hohe Anschaffungspreis ist für manche Sportler ein Hindernis, auch wenn das Preis-Leistungs-Verhältnis der Funktionsvielfalt angemessen ist.
• Zubehör: Während das mitgelieferte Zubehör funktional ist, wird es von einigen als "eher einfach" beschrieben.

Trotz dieser Kritikpunkte sind viele Sportler mit der SGYM Pro zufrieden und nutzen sie intensiv für ihr Training. Die Innovationskraft und der Kundenservice von Sportstech, der auch Ersatzteile bereitstellt, werden positiv hervorgehoben.

Produkt-Empfehlung

Häufige Fragen

Wie viel Platz benötigt die Sportstech SGYM Pro?

Ausgeklappt beträgt die Trainingsfläche etwa 1,41 m² (218x91x156 cm). Dank der einklappbaren Bodenplatte lässt sich die Stellfläche auf unter 0,5 m² (218x91x44 cm) reduzieren, was sie sehr platzsparend macht.

Wie hoch ist der maximale Widerstand der SGYM Pro?

Die Sportstech SGYM Pro bietet einen elektronischen Widerstand von bis zu 120 kg, der stufenlos über zwei Elektromotoren erzeugt wird (60 kg pro Seite).

Ist ein Abo für die Sportstech Live App notwendig?

Beim Kauf der SGYM Pro ist in der Regel ein einjähriger kostenloser Zugang zur Premium-Version der Sportstech Live App enthalten. Die App ist vollumfänglich im Display installiert und bietet Zugang zu über 400 Übungsvideos, Workouts und einem AI-Coach.

Kann man mit der SGYM Pro auch zu zweit trainieren?

Ja, die SGYM Pro verfügt über einen Partner-Modus, der es ermöglicht, dass zwei Personen gleichzeitig mit individuellen Widerständen an jeweils einem der beiden Gewichtsarme trainieren können.

Welches Zubehör ist im Lieferumfang der SGYM Pro enthalten?

Zum Lieferumfang gehören unter anderem eine Klimmzugstange, Dip-Barren, eine Langhantel mit Nackenkissen, zwei Einzelgriffe, ein Trizepsseil, Knöchelriemen, ein Gewichtsgürtel und eine Bodenschutzmatte.

Gibt es bei der SGYM Pro auch exzentrisches Training?

Ja, die SGYM Pro ermöglicht durch ihren elektrischen Widerstand auch exzentrisches Training, bei dem der Widerstand in der negativen Bewegungsphase angepasst werden kann, was zu stärkeren Muskelreizen führen kann. Sie bietet die Trainingsmodi Standard, Exzentrisch, Isokinetisch und Elastisch.

Fazit

Die Sportstech SGYM Pro ist eine innovative und vielseitige Kraftstation, die das Home-Gym auf ein neues Level hebt. Mit ihrem elektrischen Widerstand, dem umfangreichen Touch-Display und der smarten App-Integration bietet sie ein Trainingserlebnis, das dem Fitnessstudio in nichts nachsteht. Die beeindruckende Übungsvielfalt, die platzsparende Bauweise und die Sicherheitsfunktionen machen sie zu einer attraktiven Option für Sportler, die Wert auf Effizienz, Komfort und digitale Unterstützung legen. Auch wenn der Preis im Premium-Segment angesiedelt ist und vereinzelt softwareseitige Herausforderungen auftreten können, stellt die SGYM Pro eine zukunftssichere Investition in Ihre Fitness dar. Bevor Sie eine Kaufentscheidung treffen, empfehlen wir Ihnen, Ihre individuellen Trainingsziele und Ihr Budget sorgfältig abzuwägen und sich gegebenenfalls von einem Experten beraten zu lassen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung. *Bei den Produkt-Empfehlungen handelt es sich um redaktionelle Empfehlungen, die Links können Partner-Links sein.